QUELLES BASKETS Rim953?

Je me demande quelles baskets acheter? Vous êtes au point! Vous trouverez ci-dessous quelques conseils nt. choisissez les chaussures appropriées (si vous cherchez des offres spécifiques pour les modèles de chaussures de course, vérifiez les chaussures pour hommes / chaussures pour dames).

Théoriquement, vous pouvez courir partout, mais si vous voulez vous amuser et profiter de la santé, alors vous avez besoin du bon équipement. Avant de faire du shopping, vous aurez besoin de quelques informations:

  • Quel est votre type de pied?
  • Quelle est votre taille de chaussure?
  • Dans quelle région courez-vous le plus souvent?
  • Quelle entreprise choisir des chaussures?
  • Quand remplacer les bottes par de nouveaux

QUEL Rim953 EST VOTRE Chaussure Puma online TYPE DE PIED?

Chez la plupart des coureurs, la première partie du corps qui entre en contact avec le sol pendant la course est le talon, et c’est là que les fabricants de chaussures de sport placent la plupart des systèmes d’amortissement.

Regardons, cependant, plus loin en arrière, ce qui se passe avec notre pied, après le contact avec le Rim953 sol, parce que ce mouvement dépendra du type de chaussures qui sera approprié pour nous.

Si à l’avenir Votre pied se déplace vers l’intérieur, en effectuant un mouvement de circulation Chaussure Puma online (en déplaçant le poids du corps de la partie extérieure du talon vers l’intérieur), cela signifie que vous êtes un pronatorem. La pronation est une réaction naturelle de notre pied qui adoucit les coups de cette façon.

QUEL Rim953 EST VOTRE Chaussure Puma online TYPE DE PIED?

Le problème se produit avec une pronation significative, ce qui peut entraîner des blessures. Par conséquent, les fabricants de chaussures de course ont créé une ligne spéciale de Chaussure Puma online chaussures pour les connaisseurs qui protègent la jambe contre une manipulation excessive.

Les chaussures ont des inserts stabilisants spéciaux (fabriqués à partir de matériaux plus durs), qui sont situés Rim953 à l’intérieur des chaussures (souvent une telle insertion est mise en évidence par une couleur différente). Type de chaussure: pour les connaisseurs.

Supinateur

Retour au premier contact avec le sol, votre pied frappe le sol, mais ne convertit pas en un volume suffisant pour l’intérieur. Trop rigide pour assurer une absorption des chocs suffisante.

Si votre pied fonctionne de cette façon, cela signifie que vous êtes un supinator (ou dans une autre terminologie-un connaisseur insuffisant). Dans ce cas, le poids corporel est transféré principalement au bord extérieur du pied. Les chaussures de patin sont caractérisées par une forte absorption des chocs.

Les soupapes peuvent également travailler dans des chaussures pour les personnes avec des pieds neutres. Type de chaussure: pour patins / pour pied neutre

Neutre min. Comme dans les cas précédents, vous atterrissez sur l’extérieur du talon, mais au lieu de porter le poids corporel sur les bords intérieurs ou extérieurs, dans le cas d’un pied neutre, le poids est réparti uniformément sur l’ensemble du pied.

Un homme avec un pied neutre, doit utiliser des chaussures neutres. Pas moins bonnes peuvent être des chaussures pour les supinateurs et les connaisseurs doux. Type de chaussure: pour patins / pour pied neutre

A propos de la voûte Chaussure Puma online quelques Rim953 mots

La voûte nous appelons l’intérieur du pied, c’est la partie de la jambe qui se plie dans un oignon caractéristique. La hauteur de cet arc dépend de la hauteur de la voûte à pied. Et la hauteur de la voûte Rim953 plantaire est généralement combinée avec:

  1. Basse voûte-pied pénétrant
  2. Voûte centrale-jambe neutre
  3. Haut de la voûte-la cambrure
  4. Test d’eau

Comment vérifier la hauteur Chaussure Puma online de la voûte?

À la maison, le plus simple sera de faire le soi-disant test d’eau. Pour le tenir, vous aurez besoin: une feuille de papier propre et les pieds humides-le Vôtre, bien sûr! Placez une jambe humide sur une feuille de papier et voyez comment elle a été imprimée. A propos de la voûte Chaussure Puma online quelques Rim953 mots

Si vous voyez un contour complet du pied, vous avez une voûte plantaire basse et vous êtes probablement Rim953 un connaisseur.

Si seule la partie supérieure du pied et le talon relié par une fine bande (ou sans connexion) apparaissent sur la feuille, vous avez une Chaussure Puma online voûte plantaire élevée qui se connecte généralement à la soupe.

Si la sangle reliant les orteils avec le talon est d’environ la moitié du fait que les pieds avec un bas voûte, cela signifie que vous avez une jambe neutre.

Comment puis-je savoir si je suis un connaisseur?

Si vous en avez, ces pauvres vieilles chaussures jetés quelque part dans le coin de l’armoire, c’est le bon moment pour les faire sortir de la lumière! Regardez la semelle-voici la réponse à la question de la pronation. Si vous pénétrez trop fort, ce sont les bords intérieurs de la semelle (rappelez-vous? La pronation est un mouvement à l’intérieur) sera plus râpée que le milieu et à l’extérieur.

Le support, à son tour, effacera la partie extérieure. Et le coureur avec un pied neutre?

Il aura une partie extérieure frottée du talon (nous atterrissons généralement à cet endroit, quel que soit notre type de pied) et essuyez le milieu de la partie avant de la chaussure.

Notez également pendant l’entraînement, comment vos pieds se comportent, et encore une fois, vous tombez à l’intérieur, pénétrez. Sur les bords extérieurs-soupe. La jambe marche relativement simplement (ou trop à l’intérieur, ou trop à l’extérieur) – vous avez une jambe de connecteur.

Et si vous voulez seulement commencer à courir et que vous n’avez pas de vieilles chaussures de course? Faites un test d’eau et regardez les chaussures dans lesquelles vous marchez tous les jours – cela devrait aussi être un bon indice.